Effekten av poteter og gulrøtter
Å snakke er en teknisk jobb. Når vi kommuniserer med andre, må vi vite "punkt til punkt". Uansett hva du bryr deg om, om det er bra eller dårlig, kan du ikke snakke om det hele tiden. Du bryr deg ikke om den andre personens følelser. Det er en test av EQ om det er behagelig å snakke.
Magien med poteter og gulrøtter
Sunt kosthold bør ikke bare velge mat nøye, men også ta hensyn til måten å spise mat på, fordi vitenskapelige spisemetoder kan gjøre at vanlig mat har magiske effekter. Fra "små problemer" med forkjølelse, hoste, forstoppelse, magesmerter, magesmerte og magesår, til de "store problemene" med høyt blodtrykk, magesår, diabetes og arteriosklerose, hvis du spiser dem riktig, vil de ha magiske helbredende effekt.
Brød til de fattige: poteter
Behandling av magesår, duodenalsår, hypertensjon, anemi, eksem, svie, frostskader, forstoppelse.
Beste matsesong: vår og høst.
Valgpunkter: glatt overflate uten skader.
Hvordan spise: gni, koke og bake.
Lagringsmetode: kjølig og ventilert sted.
I det siste, når det kommer til poteter, tenker folk alltid på vestlig matpraksis, som potetsalat, chips, potetmos. Jeg er her for å introdusere måten å lage potetkake på.
Ta 4-5 poteter og kok dem til senere bruk. Mos en skål med rester ris, bland godt med de kokte potetene, og tilsett 200g stivelse litt samtidig. Etter å ha elt til deigenes hardhet er lik øreflippen, elt deigen til en pinne med en diameter på omtrent 5 cm, og skjær den deretter inn i 1,5 cm tykke skiver. Ha litt smør i pannen og varm det opp. Stek riskaken til den blir gul på begge sider. Nyttårskaken bakt med smør er deilig, søt og næringsrik. Ukokte riskaker kan fryses.
Poteter er ikke bare mye plantet, men også rike på C-vitamin, som ikke vil gå tapt når de varmes opp. I tillegg inneholder poteter også kalium, jern, aminosyrer, samt spormengder atropin, som har en beroligende effekt. Poteter er mye brukt i behandling av magesår, tolvfingertarmsår, hypertensjon, anemi, eksem, forbrenninger, frostskader, forstoppelse og andre sykdommer. I Tyskland kalles poteter "brød til de fattige"; i Frankrike kalles de "jordens epler".
Magisk potet
◆ behandling av magesår og duodenalsår ved å trykke på potetsaft
C-vitamin i poteter kan rense mageslimhinnen og effektivt lindre magesår og andre sykdommer. Hvordan spise: vask ferskpotetene, skrell dem og gni dem. Filtrer dem med filterpapir og lag dem til rå potetsaft. Drikk 1 liten skje (ca. 15 ml) på tom mage om morgenen og kvelden hver dag. Denne metoden er også effektiv i behandlingen av kronisk forstoppelse.
◆ kokende potetsaft kan lindre hypertensjon og anemi
Kaliumioner i poteter kan hemme sammentrekning av blodkar og skade det kardiovaskulære systemet. Det anbefales at personer med høyt blodtrykk eller ødem på grunn av nedsatt nyrefunksjon prøver å drikke kokt potetsaft.
◆ behandle eksem med potetmos
Legg potetmos på papirhåndkleet og bruk på eksemområdet. Bytt ut flere ganger om dagen.
Herde frostskader med bakt potet
Stek de skrellede potetene på jernnettet til overflaten er brent svart, skjær dem i to deler, ta ut den gule delen i midten, smør den jevnt på papirhåndkleet og fest den på frostskaden. Noen komponenter i poteter har betennelsesdempende effekt, som raskt kan lindre symptomer på frostskader.
Guds helsevern: gulrot
Behandling av anemi, forkjølelse, forstoppelse, hypertensjon, kreftforebygging, mage, skjønnhet.
Beste matsesong: høst og vinter.
Utvalgspunkter: stilken er relativt tynn.
Hvordan spise: klem juice.
Lagringsmetode: kjøleskap.
Som vi alle vet, er gulrøtter ikke bare rike på karoten, men også vitamin B1, vitamin B2, kalsium, jern, fosfor og andre vitaminer og mineraler. Fordi vitamin B2 og folsyre i gulrøtter har anti-kreft effekt, kan regelmessig forbruk styrke menneskekroppens evne til å mot kreft, så det kalles "grønnsaken for å forhindre kreft". En studie av amerikanske forskere viser at å spise gulrøtter ofte kan forhindre lungekreft.
Gulrøtter inneholder også et enzym, vitamin c oksidase, som kan bryte ned C-vitamin, slik at gulrøtter og reddiker som er rike på vitamin C kan redusere ernæringsmessige verdien av reddiker. Å tilberede gulrøtter og gulrøtter med en liten mengde eddik kan imidlertid beskytte C-vitamin mot skader. Japanere spiser ofte eddik blandet med strimlet reddik i vårfestivalen, som er en rimelig og næringsrik side rett.
Fantastisk bruk av gulrot
◆ å drikke gulrotjuice hver dag kan forhindre kreft
Karoten, vitamin B2, folsyre og andre komponenter i gulrøtter kan forhindre kreft. Det foreslås at alle drikker gulrotjuice hver dag. Det er best å spise en gulrot hver dag, men jeg tror utholdenhet er det viktigste. Det har ikke noe å si hvor lite du spiser hver dag.
◆ gulrot har effekten av å senke blodtrykket
Det kan beskytte slimhinnen i halsen og nesehulen og forbedre motstanden fra menneskekroppen mot bakterier. Hvis du lider av høyt blodtrykk, eller lett å bli forkjølet, hadde det bedre å drikke en kopp gulrotjuice hver dag for å redusere blodtrykket, styrke immuniteten.
Regelmessig spising av gulrot kan effektivt behandle mild anemi
Jernet i gulrot har funksjonen til å fylle på blod. For personer med mild anemi er det bedre å spise den ofte. Gulrot har også effekten av å varme kroppen og styrke kroppen. Det er den ideelle grønnsaken for forkjølelsessyndrom, eldre og barn. Å spise stuede gulrøtter mens de er varme kan spille en god rolle.
◆ gulrotjuice kan lindre forstoppelse
Gulrot har som funksjon å fremme fordøyelsen, å drikke gulrotjuice kan effektivt lindre forstoppelse. Hvis gulrøtter og grønnsaker rike på kostfiber kombineres, er effekten av avføring bedre.