Rødbeter er veldig rart for mange mennesker. Rødbeter er svært vanlig i Europa og Amerika. Beets brukes til å lage myke pakker. Bete er ikke bare et viktig råstoff for raffinering av sukker, men også et naturlig pigment. Den har en vakker mørk rød farge, og når den kuttes, vil den strømme ut juice.
Den dampede bete, etter kjøling, er juiced med en veggbrytende maskin. Det kan være direkte full eller dampet med mel. Det kan trykke nudler. Den har en høy utseende verdi og en god smak!
Bete er sjelden sett i grønnsaksmarkedet. Det ser ut som en reddik og er mørk lilla. Nå er det veldig praktisk å kjøpe grønnsaker på nettet. Det er 3 yuan og 500g rødbeter. Det er 6 fordeler å spise ofte. La oss bli kjent med! Først av alt er bete lite kalorier, rik på folat og vitamin C, noe som kan forbedre immuniteten. For det andre kan bete redusere blodtrykket betydelig, hypertensjonpasienter spiser ofte vil være effektive. For det tredje kan nitraten i bete forbedre kroppens funksjon, forbedre sirkulasjonen og fylle opp energi. Det er favorittmat for idrettsutøvere. Fjerde, bete rik på cellulose kan fremme gastrointestinal peristaltikk, avgiftning og mage. Femte, nitrat en bete kan fremme utvidelse av blodkar, som er en ideell mat for å forbedre hjernens funksjon og forebygge Alzheimers sykdom. Til slutt, spise flere beets er bra for vekttap. Betefiber kan øke metthetog redusere appetitten. Hvis du ønsker å være sunn og slank, lære å lage rødbeter makulere!
Rødbeter i kald saus
[ingredienser] sukkerroer 200g, sjalottløk seksjon 1, salt 2G, sesamoljemengde, stikkende aske 8, rå olje 8g, hvit sesammengde
[praksis]
1. Etter at rødbeter er vasket, skrap av huden. Beets blir først skiver og deretter tynnet. Den tynne delen bør ikke overstige 3mm. Den tynne ledningen kan kuttes mer fint. Det er på tide å teste kniven! Klipp beetter i en tallerken.
2. Vask sjalottløken, fjern huden og kutt den i filamenter. Løken er plassert på toppen av rødbeter. Bland den rå soyasausen og saltet og hell dem på løkmakuler. Roen i seg selv har sødme, så det er ikke nødvendig med sukker.
3. I woken, tilsett sesamolje, tilsett pepper etter at oljen er varm, varm i 1 minutt, stek ut duften av pepper og slå av varmen.
4. Hell varm olje på løken og lag en "Zizi" lyd. Pepper kan filtreres ut. Dryss litt hvit sesam på fatet og server den ~